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广西为什么经常失眠

  不知道你有没有过这样的体验?在大多数人都去跟周公约会时,你却常常翻来覆去都睡不着觉。这时候你就要注意,如果常常出现这样的情况,你就有可能是失眠症了!有相关调查数据显示,人的这一生当中,其中有将近1/3的时间都会经历不同形式的失眠。

为什么经常失眠

  为什么会经常失眠?以下几个有关失眠的原因,我们一起来看看!

  1、睡觉时间不固定

  有的人是上班时间是昼夜颠倒,有的人上床之后一直玩手机,久久不愿意入睡,紊乱的睡眠节律会扰乱人体生物钟的正常规律,造成诸多潜在的健康问题。

  2、睡前没有很好的放松

  很多人很晚了还在剧烈的运动,或者大晚上还在加班,这时候在喝一大杯咖啡,即使想睡也睡不着啊!

  3、生活压力大

  人际关系矛盾、家庭冲突、感情不合、经济压力等等,这些迎面而来的压力事件会不仅会让人焦虑不安,还会干扰睡眠情况。

作为“二十一世纪四大脑科学技术”之一的经颅磁刺激治疗仪在神经心理科(抑郁症、精分症)、康复科、儿科(脑瘫,自闭症等)等各个方面都得到广泛了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效是比较好的,经颅磁刺激是一种安全的无创物理治疗手段,疗效明确。相对于药物治疗,其起效快、副作用小,不易成瘾。